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ボケ防止のサプリメントと栄養素☆

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 『ボケ防止のサプリメントと栄養素☆』

歳を取ると自然と脳や記憶は衰えていきますが、日頃の
生活習慣の見直しや、意識して脳を鍛えることで、むしろ
脳の機能や記憶力を向上させ、ボケを防止することが
できるというのが現在の脳科学の見解のようです。


毎日の食生活に気を配り、脳が必要とする栄養を十分に与え、
日頃から良く頭を使うことで、ボケ防止の効果を得ること
できるのです。

また市販のボケ防止用のサプリメントを必要に応じて摂る
ことも一つの方法だと思います。

例えば『フェルガード100』というサプリメントがあります。
これは脳内の炎症を抑制し、記憶障害を緩和する働きと、
ガーゼンアンゼリカ(和名:セイヨウトウキ)を主成分にした
脳のためのサプリメントなのです。

サプリメントの他には脳を若返らせてボケ防止効果が期待
できる『ナタ豆茶』というボケ防止茶もあります。
ナタ豆茶は若ボケの原因といわれる血液中の尿素を取り除いて
くれ、加えて良質のミネラル、たんぱく質、アミノ酸、
食物繊維、ポリフェノール、鉄分などが含まれているため、
古くから健康維持のために親しまれてきたお茶なのです。

そしてサプリメントに含有していることの多い下記の栄養素
には脳の機能を高めて、ボケ防止に役立つ効果があると
言われています。

・ドコサヘキサエン酸『DHA EPA』

 DHAは体内でほとんど作り出すことができないので、毎日
 の食事などからの摂取が必要です。

・イチョウ葉エキス

 イチョウ葉エキスに含まれるフラボノイドが、強い抗酸化力で、
 老化の原因となる活性酸素を除去する効果があるといい、ボケ防止
 ・記憶力アップの効能が期待されると言われています。

・大豆レシチン

 大豆レシチンは、「生活習慣病が気になる&コレステロールが
 気になる&記憶力の低下を感じる&老化が気になる」方にお勧め
 なのです。

食事だけで必要量を摂るのが難しい方は必要に応じてサプリメント
を活用してみてはいかがでしょうか。

ぜひいつまでも健康で若々しい脳で、活力ある毎日を過ごして
いきたいものです!!

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| yanagita123 | 19:03 | - | - | pookmark |