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ボケ防止グッズ紹介です♪

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『ボケ防止グッズ紹介☆』

年を取ると自然と脳は衰えていきますが、日頃の生活習慣の
見直しや、意識して脳を鍛えることで、むしろ脳の機能や
能力を向上させることができるというのが現在の脳科学の
見解のようです。。

毎日の食生活に気を配り、脳が必要とする栄養を十分に与え、
日頃から良く頭を使うことで、ボケ防止の効果を得ること
できるのです。

また市販のボケ防止&脳力アップのグッズを活用することも
お勧めです。

ボケ防止のグッズやゲームは現在、いろいろと出ておりますが
例えば、「フィンガー10」というゲームがあります。
これは指を動かすことによって脳の「体性感覚野」と「運動
連合野」を働かせることになり、脳の広い部分に磨きがかかる
ことが期待できるのです。
昔から「ボケ防止には指を動かすといい」とよく言われますが、
これは「脳」の広い部分に刺激を与えて働かせるからで、昔の
人が経験的に知った知恵と言えるといえます。



そして脳を若返らせてボケ防止効果が期待できる『ナタ豆茶』
という健康グッズもあります。

ナタ豆茶は若ボケの原因といわれる血液中の尿素を取り除いて
くれます。
加えてナタ豆茶には良質のミネラル、たんぱく質、アミノ酸、
食物繊維、ポリフェノール、鉄分などが含まれているため、
古くから健康維持のために親しまれてきたお茶なのです。

そして脳の機能を高めて、ボケ防止に役立つ栄養素としては、
下記のものが良く知られています。

・ドコサヘキサエン酸『DHA EPA』

 DHAは体内でほとんど作り出すことができないので、毎日
 の食事などからの摂取が必要です。

・イチョウ葉エキス

 イチョウ葉エキスに含まれるフラボノイドが、強い抗酸化力で、
 老化の原因となる活性酸素を除去する効果があるといい、ボケ防止
 ・記憶力アップの効能が期待されると言われています。

・大豆レシチン

 大豆レシチンは、「生活習慣病が気になる&コレステロールが
 気になる&記憶力の低下を感じる&老化が気になる」方にお勧め
 なのです。

食事だけで必要量を摂るのが難しい方は必要に応じてサプリメント
を活用してみてはいかがでしょうか。

・フェルガード100

脳内の炎症を抑制し、記憶障害を緩和する働きと、ガーゼン
アンゼリカ(和名:セイヨウトウキ)を主成分にした脳の
サプリメントです。

ぜひいつまでも健康で若々しい脳で、活力ある毎日を過ごして
いきたいものです!!

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| yanagita123 | 18:40 | - | - | pookmark |