Entry: main  << >>
スープダイエットのやり方☆

スポンサードリンク



『 スープダイエットのやり方☆ 』

とにかく食べないことを手段とした減食ダイエットは、
体に必要な大切な栄養成分が足りず、健康的に美しく
痩せるという本来の目的を達成できないことがあります。

そこで食べ過ぎや油、砂糖の摂りすぎには注意しながら、
新鮮な野菜や果物、精製してない穀物や豆などをメインに
食べ、水分も十分に摂取することが大切なのです。。

そこでボリュームはたっぷりありながら、カロリーを抑えた
ダイエットスープのレシピをマスターして、老廃物を
流して、体を中から綺麗にしてくれる食物繊維をはじめ
体に必要な栄養たっぷりのメニューを摂りいれてはいかが
でしょうか。。
そして同時にカロリーを消費できる代謝の良い体を目指し
ましょう!!

辛い楽しくないダイエットは必ずどこかで破綻し、その
反動でリバウンドが起きてしまいます。。
リバウンドして太った体は前にもまして、痩せにくい
体になってしまいますので。。

☆ダイエットスープのメニュー☆

クリームベースのスープ
・ブロッコリーのチャウダー
・ホワイトシチュー
・クラムチャウダー
・クラブチャウダー

トマトベースのスープ
・ブイヤベース
・ジャガイモとトマトのスープ
・チリコンカン
・ミネストローネ

野菜ベースのスープ
・レッドキドニー豆入り野菜スープ
・レンズ豆とそば米のエスニックスープ

など他にもいろいろありますので、ぜひ簡単ダイエット
スープのレシピをたくさんマスターしましょう♪

* * *

ダイエット系のサプリメントを併用する方もいますが、
摂るとしたらマルチビタミンなどが良いかも知れません。
ビタミンは13種類あり、どれか一つでも欠けていると
一番低い量までしか体は代謝ができないからです。

小林製薬・マルチビタミン(送料無料♪)

マルチビタミン・ミネ ラル+コエンザイムQ10

スポンサードリンク

| yanagita123 | 23:06 | - | - | pookmark |